7 conseils pour gérer son stress au travail

Dans la série des vidéos du succès, Henri Kaufman et PPC viennent nous donner 7 conseils en 7 minutes pour apprendre à bien gérer son stress au bureau. Des recommandations de bon sens pour éviter le burnout et faire la part entre le stress qui vient de vous et celui qui est installé par votre hiérachie. Sept conseils qu’on peut résumer ainsi :

• 1 Repérer le stress
• 2 Identifier le stress qui vient de vous
• 3 Identifier le stress qui vient de votre hiérarchie
• 4 Identifier le stress qui vient de l’entreprise elle-même
• 5 Apprendre à faire un break
• 6 Faire une cure physique
• 7 Apprivoisez votre stress.

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